Com pequenos ajustes você pode criar uma rotina mais agradável e equilibrada ao cão
Uma rotina bem balanceada pode fazer o cão associar o tutor com sentimentos de segurança e conforto
Assim como nós, os cães também precisam de equilíbrio entre previsibilidade e novidades no dia a dia. Uma rotina muito estruturada pode ser entediante, e a falta dela pode causar estresse. Imagine acordar todos os dias no mesmo horário, comer sempre as mesmas coisas, repetir tarefas sem graça, encontrar sempre as mesmas pessoas, sem espaço para novidade ou escolha. Ao invés de estimular, esse tipo de rotina cria apatia.
Com os cães isso não é diferente. Eles precisam de rotina, mas uma que seja equilibrada e sem rigidez. Além disso, o estilo de vida dos tutores impacta diretamente os cães, pois eles podem se sincronizar como nível de estresse dos humanos.
A boa notícia é que com pequenos ajustes você pode criar uma rotina mais agradável e equilibrada. Esse cuidado pode melhorar a qualidade de vida de ambos e ainda ajudar vocês a se sentirem mais conectados.
IMPORTÂNCIA DA PREVISIBILIDADE
A previsibilidade é importante, pois uma rotina organizada previne a sobrecarga emocional e aumenta a sensação de controle sobre o ambiente. Isso ocorre porque quando é difícil prever a sequência de eventos cotidianos, centros neurais ligados ao estresse ficam mais ativados, o que nos coloca em estado de alerta. O resultado é o aumento da ansiedade e do estresse. Para os cães, saber o que vai acontecer permite que eles se ajustem emocionalmente. Isso diminui comportamentos como latidos excessivos, destruição ou apatia. Além disso, rotinas previsíveis melhoram a atenção e a capacidade de aprendizagem, pois previsibilidade oferece segurança, e faz com que não fiquemos o tempo todo em estado de alerta. Para cães em treinamento, por exemplo, fica mais fácil manter o foco nas atividades propostas quando eles sabem o que esperar da rotina com o tutor. O resultado é uma mente mais equilibrada e maior facilidade de aprender e se vincular com as pessoas. Além disso, uma rotina bem balanceada pode fazer o cão associar o tutor com sentimentos de segurança e conforto.
COMO EQUILIBRAR PREVISIBILIDADE E NOVIDADE?
Assim como tudo na vida, previsibilidade demais não faz bem. Ela deve vir acompanhada de doses diárias de novidade na maneira como as atividades cotidianas são realizadas.
Um estudo conduzido por pesquisadores do Reino Unido em 2022 sugere que os animais de estimação precisam de variação em estímulos. Além disso, pesquisas em vários países mostram que rotinas entediantes podem resultar em menos motivação e prazer em tarefas cotidianas, irritabilidade e até depressão e ansiedade. Em cães isso pode se traduzir em problemas como agressividade, apatia, dificuldade de aprender e criar vínculos e até uma maior vulnerabilidade para doenças.
Muitas vezes, comportamentos como mastigar objetos ou comer a parede, mesmo tendo brinquedos à disposição, são simplesmente uma forma de comunicar que eles não estão tendo suas necessidades satisfeitas. O equilíbrio entre previsibilidade na rotina e doses de novidades envolve uma análise cuidadosa da rotina do tutor e do cão, mas alguns cuidados podem contribuir para uma rotina mais equilibrada:
Respeitar as escolhas do cão: Alexandra Horowitz, uma pesquisadora da Columbia University, enfatiza que os animais não apenas são sencientes, mas também têm agência. Ou seja, além de terem experiências emocionais subjetivas como dor e prazer, também são capazes de fazer escolhas baseadas em suas preferências pessoais. Diante dessas evidências, não é apenas uma questão de evitar que um animal sofra. É necessário ir além e garantir que as preferências e necessidades dele sejam valorizadas e respeitadas. Isso significa rever a lógica de que basta que um animal não esteja em sofrimento visível para que o bem-estar dele esteja garantido. Oferecer oportunidades de escolha sempre que possível pode tornar o dia a dia do cachorro mais feliz. Isso pode incluir deixar que ele decida o ritmo do passeio ou dos treinamentos, escolha entre dois brinquedos, indique onde quer relaxar e se quer ou não interagir com alguém. Essas pequenas decisões aumentam a sensação de controle sobre o ambiente e ajudam o cão a se sentir mais seguro e confiante.
Enriquecimento ambiental: brinquedos interativos, objetos para roer, estímulos olfativos e atividades que desafiem o corpo e a mente do animal dentro de casa podem oferecer um senso de novidade valioso. Opções simples como oferecer caixas de papelão ou rolos de papel higiênico com petiscos dentro para o cão rasgar podem ser excelentes estímulos.
Variação nos passeios e brincadeiras: alternar os percursos e horários dos passeios pode ajudar a quebrar a rotina. Variação nos brinquedos deixados à disposição também ajuda. Além disso, é importante permitir que o cão use o olfato para explorar durante as caminhadas diárias e que lidere o passeio às vezes. Esses ajustes estimulam o cão cognitivamente.
AJUSTES NECESSÁRIOS
Observar a rotina do seu cão pode ser um bom ponto de partida para identificar o que está faltando, e o que está em excesso na sua própria rotina. Muitas vezes, quando o dia a dia do cão está desequilibrado, o do tutor também está. Ajustar esses ritmos pode beneficiar não só o bem-estar de ambos, mas também fortalecer o vínculo, já que o cão percebe quando suas necessidades são respeitadas. Garantir uma dose equilibrada de organização e estímulos variados para seu cão pode ser uma forma gentil de olhar para sua própria organização diária e garantir cuidados que tenham um impacto positivo.
Agradecemos:
Renata Roma
Pesquisadora e psicoterapeuta. Estuda o vínculo entre pessoas e animais há mais de 10 anos. Psicóloga de formação, tem experiência com terapia assistida por animais, oferece suporte a tutores enfrentando o luto de um pet e tem diversas publicações internacionais e nacionais na área de saúde mental e interações entre pessoas e animais. Doutora pela Brock University com pós-doutorado pela University of Saskatchewan, no Canadá.
LinkedIn: renata-roma,
site: renataromaconnections.com
Instagram: @renataroma.phd
Por Renata Roma
